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姚明在NBA赚6亿工资有多不易? 打着石膏训练 体脂率练到7%

Jun 09
admin 2022-06-09 15:05 服务项目   浏览量:   次

姚明在NBA打了8年,这8年他征服了球迷和联盟,他无疑是历史最优秀的中锋之一。他一直都是火箭队核心,而且数据也漂亮,巅峰也是常年20+10的数据。有数据有人气,自然工资不会低,他在NBA一共赚了9339万美金,折合人民币是6亿左右。但是他这6亿赚得很不易,那真是靠透支身体换来,特别是今天,能带你有更深的感受。

一个中锋对于体重有很高要求,姚明时期还不是小球打法,更多还是以内线为核心。姚明增重后低位进攻是无解,特别是体脂率控制得很好。他巅峰体脂率子啊7%左右,跟C罗这样的肌肉男是一个级别。没有每天大量训练,不可能有这体脂率,这也是为何姚明280斤左右,但是并没有臃肿的感觉。

就姚明的训练量太巨大了,他可是NBA出了名的“劳模”。他一周至少是练5天,每天都是至少5个小时高强度训练,他真的是每天在健身房挥汗如雨。他成长速度那么快,跟他的超负荷训练量有关系,伤病多了,也跟这样的训练有直接关系。他如果像奥尼尔会偷懒,伤病会少很多。

姚明身上的伤病,那就好比是征战NBA的勋章,打了这么多年,伤病大大小小加起来有20多个。这里面膝盖和脚踝伤病最多,特别是双脚应力性骨折也是多次。应力性骨折更多是疲劳导致,姚明确实是太累了。打完NBA还要要打国家队,休赛期他几乎没有,没有足够休息恢复,这也是伤病多的原因。

训练很枯燥,但是必须坚持,姚明就是如此。他的脚都打着石膏了,按道理应该去休息了,他还是坚持训练。对于姚明而言,腿虽然受伤了,但是双手还可以练。练练罚球和传球,他也要坚持。难怪一个中锋能去执行技术罚球,这就是他背后付出带来的成果!


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